ウォーキングは健康とダイエットに適している

  

赤ちゃんがいる生活にも
ようやく慣れてきたのですが、、
やっぱり慣れてきたら余裕がでてくるのか、
いろんなことが気になるようになっています。。

頬のたるみとかも気になってきているのが
あるので、アンチエイジングをしないといけないなぁって
おもっているのですが、
その前にベビー用品を買いすぎているのを
どうにかしないと自分のものが買えない・・・て
なっています。
貯金もしてっておもうと本当余裕がないのですよねぇ。
働いてないのがあるので貯金をくずしながら
だと不安が・・・ってなるのですよねぇ。
しかもこれからますますお金がかかる。。って
思うとちょっと節約もかんがえないといけないなぁって
思います。

まぁ、浪費家だからなぁ。
旦那も一切貯めることができないタイプなので
私がもうちょっとしっかりとしないといけないのだろうなぁって
思います。
目標金額を決めて先に貯金をしてしまおうかなぁ。
それなら絶対に貯めれそうな気がしますが。。どうかなぁ。  

ダイエットをしようかなぁっておもったのは、、
産後に思うように痩せないから。
こんなに痩せないもの？！って
いうくらい痩せないのが気になっています。。

ちょっとずつ身体もうごかすようになっているので、
それをするとすごーく疲れる。
ということでまた食べて寝るということを
するので太るのだろうなぁって
ちょっと反省中です。
今まで以上に痩せないから本気で
改善するためにやらないといけないことを
したいなぁって思っています。

まずはウォーキングを
するために朝の涼しい時間帯に
ウォーキングを兼ねて
ベビーカーで散歩に行くことに
しようかなぁって思っています。。
今までは本当短い時間しか
できていなかったので、
もう少し時間を長めにとってできたらいいかなぁって
思っています。ただ、今の時期暑いから30分ぐらいが
限界かなぁ。べびさんも暑そうだし、
そういうことを考えるとなるべくなら朝の方がよさそうです。

そして食べる量もへらさないといけませんよねぇ。
そこがポイントになりそうだなぁ。
最近毎日アイスを食べているからそれもやめないといけないよなぁ。。。って
考え中です。。
  

産後の生活がいよいよスタートしました。
思ったよりも身体が動かない・・・。
ちょっと歩いただけでも疲れるって？？！
どういうことだー！って感じになっています。

産後はあまり無理はできないってこういうことだなぁって
思ったり。。
天気が悪い日は劇的に身体の調子も
悪かったり…色々と自分のおもいとは裏腹に・・・って
ところがおおいのだなぁって思います。

健康管理だけは気を使わないといけないなぁって
おもっているので、ご飯だけは実家の母に協力してもらって
義理母がおかずを持ってきてくれてなんとかなっている
って感じです。。。
そういうところは助かっているのでましですが・・・。
まだまだこの生活はつづくのでダイエットどころではないのが
現実です・・・。
もうちょっと赤ちゃんがしっかりと寝るようになったら私も楽になるかなぁって
思うので我慢ですよねぇ。あとは赤ちゃんの可愛い時期を
見逃さないようにしないとあっという間に大きくなっちゃいますねぇ。
今しかない可愛い時期をしっかりとキャッチしておかないといけないよなぁって
思っています。

上にも子どもたちがいるのですが、
真ん中の子なんてあっという間に３さいなっちゃいましたしねぇ。
一番下もすぐに大きくなっちゃって、小学校とか行くのだろうなぁって
思いました。
すごーく早そうだなぁって思います。  

今日もいいお天気になりましたねぇ。
暖かくって気持ちがいい～。
やっぱり春は素敵です。。
なんか最近は花粉もましだし、
3月の頭の花粉の影響がすごかったときに
比べたら全然です。
本当にありがたい。

いよいよ臨月に入る私。
いつ生まれてもいいぞ～みたいになるのですが、
陣痛おそろしー。
まだ心の準備ができていないので、
やっぱりまだいといてくれーって感じになっています。
今までも早かったので、覚悟はしておかないと
いけないなぁっておもっているのですが・・・。
最後のマタニティライフになるので、
できるだけゆっくりと。って思っています。
これで最後じゃなかったらどうしよう(笑)

とりあえずはゆっくりと過ごしたいなって思っているので、
顔のリンパマッサージをしてみたり、
身体がつかれたら足のマッサージしてみたり、
ヨガしてみたり・・・。いろいろとやってみたりもしています。

予定日通りに産まれてほしいなぁって思っている私。
これは切実なんですよねぇ。理想、希望。
親孝行にべびさんも頑張って欲しいなぁって
思っていますが・・・。
こればかりはべびさんのタイミング次第だからなぁ
ちょっとどきんどきんです。。。

私は適度に動いて無理せずにゆるりと
マタニティライフを満喫できたらいいなぁって
思っています。。  

今日はちょっと暖かいですねぇ。
妊婦にとっては暖かいのはうれしいかぎり！
やっぱり寒いのは苦手です。

妊娠してもうすぐ6カ月。本気で
ダイエットを決行中です。
といってもあんまりカロリーを落とすことも
できないからとりあえずは栄養価の高いものを
食べつつ、身体を動かすことに。
最近は白髪も結構出出しているので、
フコイダンとかが
いいかなぁって思ってやろうかなぁって思っています。

3度目の妊娠ですが、今回が一番体重増加も
はげしいから困っています。
そんなにばくばくたべている感じはないのですが、、、
やっぱり太りやすくなっているのが
あるんでしょうねぇ。。
本当自己管理をしておかないと
一気に太って、産むときが大変なことに
なりそうな予感です。なんとあ7キロまでに
抑えたいなぁって思っているのですが、、
どうなることやらですねぇ。。

母子ともに健康が一番なので、
身体のことを考えてダイエットを試みようと思っています。  

今日はいいお天気になって本当に気持ちがいいです～
でもやっぱり１１月。寒くなってきているのは
感じます。。。

そして、寒くなってきているので、
最近は飲み物もホットばかり！
今はシールを集めているので
マウントレーニアも買うのですが、
今月ぐらいがぎりぎりかなぁって思っています。

しかも秋の食欲アップにより、
体重も増量中なので、
できるだけダイエットをしよう！と考え中です。

今やろうとしているのがごぼう茶ダイエット。
ごぼう茶って若返りでもすごーく有名なんですね。
今までごぼうだし、と思って全然手を出せずにいましたが、
ダイエットにも効果があるときき、
今日から実行中です。
まずは１カ月から続けてみようかなぁと思います。
今フコダインもしっかりとるようにしてるのですが
フコイダンの効果もでているのかなとは
思うので、ごぼう茶もわたしにとっては必要な栄養素であろうと
思います。
コーヒーは身体を冷やすから冷やさないような食べ物を
積極的にとってデトックスできたらいいなぁって思っています。

それにしても冬はお茶マニアってくらいいろんなお茶を
飲んでいるんですよね～。黒ウーロンも好きだし、
ルイボスも好きだし、ちょっと炊くのがめんどくさいですが、
ホットで会社にも持っていくのが今年も日課になりそうです。  

月曜日にお休みをとったので、
我が家は3連休でした。
3日目は私も身体もたずに子どもたちと一緒に
寝落ち・・・
おきたらもうこんな時間・・
ってなってしまいました。。。

月曜日はママ友と一緒に
大きな公園へ！公園へ行くと
いい感じに息子ぴったりの遊具があったり、
小川みたいなのがあったりと
自然もいっぱいで子どもたちも存分に
楽しむことができたようです。

そして、満足して帰ったのですが・・・
終わったあとはやっぱり日焼けしておりました・・・。
顔などケアはしていましたが・・やっぱり顔が痛い。。
30代にはがっつり日焼けはあとあと恐ろしそうとおもっているので、

肌の潤いをキープするお手入れ法を
やってみることにしました。

次の日はちょっとましでしたが・・・。まだちょっとヒリヒリする部分が
あるので、注意しないといけない感じです・・・。

遊んで楽しくって夢中になるのですが・・
やっぱり日焼け対策はちゃんとしてても焼けるもんなんだなぁって
思いました。

帽子もちゃんとかぶらないといけないなぁ。反省しました・・・  

今日はむしむしして暑くなりましたねぇ。暑さで
ばてそうになりますが。。まだましかなぁ。
でも朝晩が涼しくなってきたから
子供たちを風邪をひかせないようにしなければ！！って
思っています。

３０代になって年齢の壁を感じてしまっている今日この頃。。
３０代って色々なところにガタがくるから
本当につらいところです・・・
ほほのたるみも２０代ではなやんだりしていなかったんですが、
３０代になって一気に出てきた悩み。
ほほがたるむと＋５歳ぐらいにはなるので
いやですねぇ。。

そして、年齢の壁、これは体力も・・・
最近はじめたパート。
交通費が出ないからしょうがないので、
自転車で行くようにしていますが、４０分。
これはちょっとした運動です。まだ３回目だからかわかりませんが、
本当にきつい・・・。
体力がないのがよーく分かりました。
普段運動しないのもありますが、
これでいい運動になるかなぁなんて思っています。


これから先も年齢の壁はまだまだありそうですが・・・。
悩みを解決するために頑張ろうと思います。
先輩曰くはあきらめたらだめらしいです・・・。  

神戸と鳥栖の上位対決は見応えがありましたね！

Jリーグの再開直後の試合だから、まだ本調子ではなかったのだと思いますが、神戸は天皇杯でまさかのジャイアントキリングに遭ってしまい、その不調がまんまとリーグ戦に持ち越されたのかな～と思いました。

神戸は１８本もシュートを打って、得点０って・・・。

怪我明けのシンプリシオまで復帰したのに、全然ダメだったな～。

神戸は前半の快進撃が嘘のように感じました。

しかも、神戸って、鳥栖に対しては、結構対戦成績が良くて、負けていなかったんですよね。

そういう相手に負けてしまうのって、やはり神戸の調子が落ちてきているのかなって思いました。

前半はベドロ・ジュニオールの大活躍で大躍進でしたが、もうさすがに後半になってからは、読まれてしまったのかな～。

鳥栖はJリーグでも、屈指の守備力があるチームですから、やはりそういう相手からすると、神戸もやりにくかったのかなって思いました。

でも、マルキは夏から点が取れなくなってしまうって、もう病気なのかな？

マリノスの時も、夏くらいから、調子を落として、結局最後まで調子が上がらないでマリノスの優勝に貢献できませんでしたからね。

マルキはすごい選手だとは思いますが、なんだか途中からダメになってしまうイメージがマリノスでついてしまいました。

神戸もこのままずるずると言ってしまうのは、本当に辛いと思います。

頑張って欲しいと思いますが、やっぱりきついのかな。

でも、まだまだ梅雨って終わっていないでしょうか？

３連休に入っているけど、雨が多いですね。

夏用の化粧水を購入しようと思ったら、フコイダンの化粧水があって気になりました。

フコイダンの効能って保湿に優れているみたいだから、日焼けしたらいいかもしれませんね。
  

最近産後の老化が著しい私。
仕事にも育児にも疲れていますよオーラ全開です。

そんな自分が嫌だし、テンションも上がらないので
夫にお願いして行かせてもらったエステ。
月２回いってもいいというお許しがでたんで
行かせてもらっています。


フェイシャルエステですが、
かなりいいです。
やっぱり自分では出来ない。
マッサージぐらいならできるかなぁって
思ったのですが、フェイシャルエステなら
しっかり栄養分をお肌に入れてくれるから
それだけでも疲れ肌には効果あるそうです。
リンパのマッサージもあったのですが、
アスタキサンチンって何？というブログ記事にも
リンパについて書いてあったのですが、
頬のたるみには効果的だと感じました。

疲れ顔が一気に普通の顔によみがえった。
もしくは２０代にはみえるようになったなぁって思います。
年齢よりも上に見られることはこれでないかなぁ。


なんか疲れていると抜くところがなかった最近の状況。
エステで身体の疲れも抜けるって大事だなぁって思います。
やっぱりいっとくべきだなぁ。高級バックもらうよりも
嬉しいプレゼントです。  

今日は冷え込みがきついですねぇ。
子供たちが寝た後のお楽しみが
ＰＣでネットサーフィンなのですが、
今日は寒過ぎて暖房もマックスです・・・
電気代だけがこわい・・・


今娘のミルクアレルギーが発覚して、
母乳っこの娘のために食事を制限しています。
牛乳だけでなく、乳製品。あとは脂っこいものも。
すぐに娘に反応がでるので
ちょっと出そうかなって思うものは
ダイレクトに皮膚が赤くなってきます。
ということで大好きなチョコレートもずっと食べていません。
バレンタインデーもお預け。
こんなにチョコレート断ちをしたのは
はじめてだと思います（笑）

でもこれのおかげで肌の調子はいいんです。
もともと脂性肌の私なので脂っこいものを食べたり
するとすぐに肌に出てくるのですが、
チョコレートを断つようになってからは
吹き出物しらず。
絶対にチョコレートの脂ってニキビを誘発するんだな、
わたしにとってはと思いました。
薄々は気づいていたのですが、誘惑に負けて食べていたんで
ニキビの要因になっているのがよくわかりました。

それにしても食生活でこんなに肌に影響するとは。
身体に負担のかかる食べものって多いんですねぇ。
これからもまだ母乳育児は続くけど、
終わってもこの生活続けられるようになればがんばろうかなぁ。  

サッカー日本代表の試合を見ましたが、

本田はボールをよく取られるようになってしまいましたね～。

昔はキープの鬼という印象があったんですが、まあよくボールを奪われること！

これはさすがにまずいんじゃないのかなって思いましたね。

ミランじゃなくても、日本代表でもやばいと思いました。

ミランでは、トップ下になれないで、ボランチになっているそうですが、

やっぱり今のこの状況は、あんまり良くないと思います。

あの状況で、トップ下を任せるのは相当厳しいかな。

ライバルたちが、トップ下で結果を出しているけど、

本田も一回くらいは使ってほしいかなって思いますけどね。

本田はキープ力がなくなってしまったら、

もう本当に取り柄がなくなってしまうので、頑張って欲しいです。

調子があんまり良くないっていうのは、見ていて伝わってきましたね。

でも、コーナ―キックは素晴らしい物がありました。

森重も良い所に飛び込んできたな～と思います。

でも、本田の調子が、このままだと、ワールドカップは相当きついですね。

ミランで本田が叩かれているのが、よくわかる試合でした。

やっぱりイタリアの生活になって、ちょっとストレスを感じているのかな。

仲良しの長友が近くにいるし、条件的にはやはり良いと思いますけどね。

ロシアよりも暖かいでしょうしね。

やはりプレッシャーがすごいので、惜し潰されているのかな。

もしも本田でダメになってしまうと、これからの日本人選手は、

イタリアのビッグクラブでは、やっぱりダメってことになってしまいそう。

そうそう、女性でアンチエイジングをしている人って、

やっぱり効果がしっかり出ていますか？

なんだかあんまり効果が出ないと、スキンケアも嫌になってしまいますね。
  

シューマッハの意識が、一生戻らない可能性があるそうですね。

命の効きは過ぎ去ったようですが、意識が戻らないって植物人間ってことか・・・。

Ｆ１王者が植物人間なんて気の毒です。

シューマッハには意識を取り戻して欲しいなって思います。

もうＦ１には復帰できないと面ますが、シューマッハには、

こんな最期を迎えてほしくないです。

家族がどこまで延命治療を希望するかですよね。

意識が戻らないまま１年とか過ぎてしまったら。

家族だって、自分でシューマッハの命を止めることになるので、

すごい苦しい決断だと思います。

家族の命を決めるって、本当に辛いと思います。

私も主人が意識がもどらなかったら・・・。

お金が続く限りは、絶対にあきらめたくないですが、

お金がなければ、いつかは決断しないといけない時がきますね。

息子さんとかは、本当にショックでしょうね。

お父さんがまさか自分と旅行中にこんなことになってしまったんですから。

でも、シューマッハが事故を起こしたスキー場の近くでは、

他にもスキーの事故客がかなり多いんですってね。

もしかして、その地域がかなり危ない状況だったのかな。

スキーってやったことがないんですが、事故が怖いんだなって思いました。

シューマッハには意識を取り戻して欲しいですが、

あんまりにもひどい障害を負っていると、

やっぱり介護付きの生活を見ているのも、それはそれで辛いのかな。

シューマッハの奥さんに限っては、そんなことはないと思いますが、

介護が苦で変な事件に発展するのも、また怖いかなって思います。

１月になってから、ますます肌の乾燥が悪化して、

肌の調子が悪くなりました。

乾燥がひどいので、肌がごわごわしてきたんです。

これは本格的に乾燥対策しないとダメだなって思い、まずは入浴剤を変えました。

お湯がしっとりしているので、多少乾燥対策に効果があったと思います。

  

今日は一気に冷え込んできていますねぇ。
今７ヶ月の娘。寒さで起きないかが心配です。。
最近ちょこちょこ起きているんで、
ちょっと夜泣きが始まったかな！！って
おもうのですが、この時期は勘弁してほしいところです。


夜ちょこちょこ起きるのもあるので寝不足。
母乳を上げるので栄養不足。
上の子の育児と家事。

トリプルパンチで産後の老化を感じています。


特に白髪がちょっと増えているので、
白髪を隠す方法を模索中。
一番は帽子かなぁって思っています。
これも授乳が終わればなくなってくればいいのですが、
髪の傷みも気になるし、このままずっとこうだったらどうしようって
密かに思います。


でも、育児って本当に体力がいるなぁって
思います。これが２０代だったらそうは思わなかったのかなぁって
思うところです。

私の理想はテキパキ動ける３０代なのですが、
すぐにガス欠になるポンコツ３０代だなぁって
よく思います。


もう少し体力をつけるために
運動をちょこちょこはじめていこうかなぁって
思っています。

まずは筋トレから量を増やしていって、
もう少ししっかり娘が寝るようになれば
ダイエットＤＶＤに手を出してもいいかなぁって思います。
とりあえず何かせねば！！！  

今日は昼間は暖かったなぁって感じで
嬉しかったのですが、
明日は寒くなるようで。。
寒さもどんどん厳しくなっていくようなかんじですね。


もっと寒さがきつくなってくると

「乾燥・・・」

これもひどくなる方多いのではないでしょうか。

「乾燥してるー。でもなんともないや～」

なんていっている方、乾燥っていろいろな
トラブルをひきおこしますよぉ

乾燥からにきび、しわ、しみ、たるみ・・・
肌が潤ってよい状態でないと
トラブルもたくさん出てくることもあるんです。

トラブルが出だしてからでは
実は遅かったってなるんです。
だからこそお肌の乾燥対策はしておいて
損はないはず。


というのも、私も

「乾燥なんて～。全然関係ないよ」


なんて言っていた一人です。。
それからトラブルがでるのも
実は乾燥からきていたなんて
思っていなかったので、
大変なことになってしまいました。

とほほでやんす。。ほっぺたの弛みとの戦い前編というサイトを見ても、なんだか共感できますねぇ。


今はちゃんと乾燥対策しているつもりですが・・・
油断しているとやっぱりがさがさになるので、
今年の冬もしっかりスキンケアしとこうと思います。  

今日は台風の前ですごーくどんより・・
出も嵐の前の静けさなのか、
でもそんなに降らず、一気にくるのかなぁっと
ドキドキしています。

こんな日はいそいそと家に引きこもりですよねぇ。


最近短時間でできるバイトはないかと
探していたんですが、
ポスティングなんてどうかなぁって思っています。

この時期からやるのはちょっと違う？？かもなのですが、
寒いうちは動けば温かくなるし、
なんせダイエットにもなる。しかも紫外線は
夏ほど気にしなくていいと思うといいかなって思います。
新聞配達よりは朝も早くないので、これこそ家事の合間にって
感じですよね。
お小遣い程度しか稼げないけど、歩く分ダイエットにもなるし、
家にいる時間も短くなってリフレッシュにもなりますよねぇ。

家にいるだけではついつい食べ過ぎ＆運動不足にまっしぐらなんです。
意志が弱いので、仕事ということでもないと外にも出ることもないから
そういうのにはお勧めですね。
ダイエットも冬は特にできないっていうのがあるから
あとは寒さに耐えれるかだけかなぁ。

ずっと続けることはないかもしれないですが、
経験としていろんなアルバイトをしてみたいなぁって
思います。それこそやってみたらいろんな可能性も広がりますよね。

ちょっとどんな感じか他の人にも聞いて情報を仕入れてみようと思います。



  

昔から脂性肌でニキビもできやすく、
思春期はにきびだらけ。
てかてかになるし私は脂性肌だぁって
思いこんでいました。
でも30代になって化粧品で肌も改善されたのも
あってか、脂性肌というよりは乾燥肌？もしくは混合肌って
感じです。
しかもほとんど吹き出物も出なくなったし、
自分の肌がちょっとわかるようになっているのもあるかもしれません。
脂性肌の脱却方法っていうのをみて、
脂性肌で悩んでいるって人のことがかいてありましたが、
やっぱり洗顔とかしっかり洗いすぎていたりしたなぁって
思います。
過剰に脂をとりすぎて逆に脂が出てしまうというか…
そして悪循環になっていたように思います。

エステにいったとき、全体的に脂が出やすいて人は
実は混合肌だったりするんですって言われて、洗いすぎない洗顔や、
化粧品の塗り方などを教わってから少しずつ肌が変わってきたように
思います。

過剰にしすぎになっていたんだなぁってその時反省しました。


30代になって次なる悩み、たるみ、しみ、くすみ、乾燥。
そっちが気になって仕方がないのです(；一_一)
でも、いまやっとかないと、40代50代の自分の肌は
もっと恐ろしいことになりかねないので
注意してやっておこうって思います。

お肌の悩みっていつまでたっても尽きないのですねぇ(>_<)  

今日はなんだかちょっと涼しいかもっていう天気です。
秋晴れが気持ちいいので、娘もお昼寝がとってもしやすいようです。
でも、あんまり寝すぎると夜に寝れないので、
ちょっとは起こしとかないといけないかなぁって思います。

最近よく目にするのが、プチ贅沢っていう言葉。

その名のとおり、ちょっと高くても良いものであれば
買ってしまうようなことです。

例えば高級ポップコーンに高級ジェラート。
普通の４－５倍の値段。でも売れちゃう。おいしいから。
そしてならんでも買いたいってなるようです。


私にとってプチ贅沢は、高級化粧品。
これって目には見えないけど、かなりいい仕事しているって
実感できるから贅沢したなぁ、ご褒美って気分になります。

普段は使えないけど、かなり肌が疲れているときとかに
使うと回復する栄養パック。
次の日の化粧のりはすごーくいいんです。

これって高級ジェラート級の値段するんですが、
それでもいいのです！！未来に投資と思えば☆
未来のお肌もキラキラとしていたいので、
私はこっちの方に投資するかなぁ。

今後も景気がよくなって、
みんながプチ贅沢を味わえる世の中になってほしいです！！
プチ贅沢さいこー！！  

つい最近の話なのですが、フェイスブックでつながっている友人が
走っているアプリを連動してフェイスブックで公開しているのをみました。

こんなに暑いのにランニングしている彼女がすごい！！と
思いました。本当にすごすぎる・・・。

私も頑張らねばと思いながら、ランニングは難しいなぁと
思ってウォーキングならと思いちょっと計画を立てていたのですが…。

今は朝でもそとは２８度以上。すぐに３０度になってしまう。。
しかも蒸し暑い…。涼しい朝にウォーキングしたら快適にダイエットできる
と思っていたのが甘かったです。

暑いというか、蒸し暑い！！！で、なんだかすぐにばててしまいました。
これは熱中症になりかねないと今は一時中断しています。

こんな猛暑が身体にこたえるとは本当に思いませんでした。

さわやかにウォーキングできるぐらいになればもっとたのしく
エクササイズをできると思うので、ちょっと様子をみようと思います。


今はやっぱりおうちでＤＶＤみながらダイエットかなぁ。
暑くないし、それが一番続きそうな気がします。。。


健康のために、そしてダイエットのために、無理せずに
エクササイズをする工夫をこれからも考えてみようっと。  

この前、地元の友人と会ったんだけど、年は一つしか違わないし、若々しい彼女なんだけど、ふとした時に老けを感じてしまった。
というのも、頬がたるんでみえて、ほうれい線がうっすらと見えたんです。
女性にとっては、ほうれい線の悩みってつきものなんだろうけど、年が一つしか違わない友人にあることにビックリ！？
やっぱり紫外線の影響なんでしょうね。
友人はほぼ毎日ビーチに行って、こんがりと焼いているんです。
だから肌のもちっとした感じがないように見えるのかしら？
あとは首の皮膚！
首の皮膚がたるむと凄く年をとって見えますよね？？
以前、入院患者さんで同じ７０代なのに、一人は５０代後半、一人は８０代後半に見える二人の対照的な患者さんを受け持ちする機会がありまして。
やっぱり話をきくと、若く見える方のほうは昔から肌のお手入れをきちんとしてきたそうです。でｍ、もう一人の方のほうは、昔から家族の世話とかで自分に対しては何もできなかったのよ～と話されていました。
若いころには、お手入れしようが、しなかろうが肌ってたいして違いは出ないけど、こうやって年齢を重ねた時にその違いが出てくるんですかねぇ(＠_＠;)
その一件以降、ちょっとまじめに肌の手入れをしようと思った時期が続いています（笑）
基本面倒くさがり屋なんですけどね、でもきちんとローションを塗ると肌はスベスベになるし、自分でも満足するうえに、やっぱり男性に誉めて頂くと嬉しいですからね、。そこで女性ホルモンさらに増えて、さらなるプラス効果！？みたいな感じでしょうか（笑）
年齢を重ねても綺麗でいたいので、これからは努力していこうと思う今日この頃です（笑）