ウォーキングは健康とダイエットに適している

  

今日は台風の前ですごーくどんより・・
出も嵐の前の静けさなのか、
でもそんなに降らず、一気にくるのかなぁっと
ドキドキしています。

こんな日はいそいそと家に引きこもりですよねぇ。


最近短時間でできるバイトはないかと
探していたんですが、
ポスティングなんてどうかなぁって思っています。

この時期からやるのはちょっと違う？？かもなのですが、
寒いうちは動けば温かくなるし、
なんせダイエットにもなる。しかも紫外線は
夏ほど気にしなくていいと思うといいかなって思います。
新聞配達よりは朝も早くないので、これこそ家事の合間にって
感じですよね。
お小遣い程度しか稼げないけど、歩く分ダイエットにもなるし、
家にいる時間も短くなってリフレッシュにもなりますよねぇ。

家にいるだけではついつい食べ過ぎ＆運動不足にまっしぐらなんです。
意志が弱いので、仕事ということでもないと外にも出ることもないから
そういうのにはお勧めですね。
ダイエットも冬は特にできないっていうのがあるから
あとは寒さに耐えれるかだけかなぁ。

ずっと続けることはないかもしれないですが、
経験としていろんなアルバイトをしてみたいなぁって
思います。それこそやってみたらいろんな可能性も広がりますよね。

ちょっとどんな感じか他の人にも聞いて情報を仕入れてみようと思います。



  

昔から脂性肌でニキビもできやすく、
思春期はにきびだらけ。
てかてかになるし私は脂性肌だぁって
思いこんでいました。
でも30代になって化粧品で肌も改善されたのも
あってか、脂性肌というよりは乾燥肌？もしくは混合肌って
感じです。
しかもほとんど吹き出物も出なくなったし、
自分の肌がちょっとわかるようになっているのもあるかもしれません。
脂性肌の脱却方法っていうのをみて、
脂性肌で悩んでいるって人のことがかいてありましたが、
やっぱり洗顔とかしっかり洗いすぎていたりしたなぁって
思います。
過剰に脂をとりすぎて逆に脂が出てしまうというか…
そして悪循環になっていたように思います。

エステにいったとき、全体的に脂が出やすいて人は
実は混合肌だったりするんですって言われて、洗いすぎない洗顔や、
化粧品の塗り方などを教わってから少しずつ肌が変わってきたように
思います。

過剰にしすぎになっていたんだなぁってその時反省しました。


30代になって次なる悩み、たるみ、しみ、くすみ、乾燥。
そっちが気になって仕方がないのです(；一_一)
でも、いまやっとかないと、40代50代の自分の肌は
もっと恐ろしいことになりかねないので
注意してやっておこうって思います。

お肌の悩みっていつまでたっても尽きないのですねぇ(>_<)