ウォーキングは健康とダイエットに適している

  

今日は冷え込みがきついですねぇ。
子供たちが寝た後のお楽しみが
ＰＣでネットサーフィンなのですが、
今日は寒過ぎて暖房もマックスです・・・
電気代だけがこわい・・・


今娘のミルクアレルギーが発覚して、
母乳っこの娘のために食事を制限しています。
牛乳だけでなく、乳製品。あとは脂っこいものも。
すぐに娘に反応がでるので
ちょっと出そうかなって思うものは
ダイレクトに皮膚が赤くなってきます。
ということで大好きなチョコレートもずっと食べていません。
バレンタインデーもお預け。
こんなにチョコレート断ちをしたのは
はじめてだと思います（笑）

でもこれのおかげで肌の調子はいいんです。
もともと脂性肌の私なので脂っこいものを食べたり
するとすぐに肌に出てくるのですが、
チョコレートを断つようになってからは
吹き出物しらず。
絶対にチョコレートの脂ってニキビを誘発するんだな、
わたしにとってはと思いました。
薄々は気づいていたのですが、誘惑に負けて食べていたんで
ニキビの要因になっているのがよくわかりました。

それにしても食生活でこんなに肌に影響するとは。
身体に負担のかかる食べものって多いんですねぇ。
これからもまだ母乳育児は続くけど、
終わってもこの生活続けられるようになればがんばろうかなぁ。  

サッカー日本代表の試合を見ましたが、

本田はボールをよく取られるようになってしまいましたね～。

昔はキープの鬼という印象があったんですが、まあよくボールを奪われること！

これはさすがにまずいんじゃないのかなって思いましたね。

ミランじゃなくても、日本代表でもやばいと思いました。

ミランでは、トップ下になれないで、ボランチになっているそうですが、

やっぱり今のこの状況は、あんまり良くないと思います。

あの状況で、トップ下を任せるのは相当厳しいかな。

ライバルたちが、トップ下で結果を出しているけど、

本田も一回くらいは使ってほしいかなって思いますけどね。

本田はキープ力がなくなってしまったら、

もう本当に取り柄がなくなってしまうので、頑張って欲しいです。

調子があんまり良くないっていうのは、見ていて伝わってきましたね。

でも、コーナ―キックは素晴らしい物がありました。

森重も良い所に飛び込んできたな～と思います。

でも、本田の調子が、このままだと、ワールドカップは相当きついですね。

ミランで本田が叩かれているのが、よくわかる試合でした。

やっぱりイタリアの生活になって、ちょっとストレスを感じているのかな。

仲良しの長友が近くにいるし、条件的にはやはり良いと思いますけどね。

ロシアよりも暖かいでしょうしね。

やはりプレッシャーがすごいので、惜し潰されているのかな。

もしも本田でダメになってしまうと、これからの日本人選手は、

イタリアのビッグクラブでは、やっぱりダメってことになってしまいそう。

そうそう、女性でアンチエイジングをしている人って、

やっぱり効果がしっかり出ていますか？

なんだかあんまり効果が出ないと、スキンケアも嫌になってしまいますね。