ウォーキングは健康とダイエットに適している

今日はちょっと暖かいですねぇ。
妊婦にとっては暖かいのはうれしいかぎり！
やっぱり寒いのは苦手です。

妊娠してもうすぐ6カ月。本気で
ダイエットを決行中です。
といってもあんまりカロリーを落とすことも
できないからとりあえずは栄養価の高いものを
食べつつ、身体を動かすことに。
最近は白髪も結構出出しているので、
フコイダンとかが
いいかなぁって思ってやろうかなぁって思っています。

3度目の妊娠ですが、今回が一番体重増加も
はげしいから困っています。
そんなにばくばくたべている感じはないのですが、、、
やっぱり太りやすくなっているのが
あるんでしょうねぇ。。
本当自己管理をしておかないと
一気に太って、産むときが大変なことに
なりそうな予感です。なんとあ7キロまでに
抑えたいなぁって思っているのですが、、
どうなることやらですねぇ。。

母子ともに健康が一番なので、
身体のことを考えてダイエットを試みようと思っています。