ウォーキングは健康とダイエットに適している

今日は一気に冷え込んできていますねぇ。
今７ヶ月の娘。寒さで起きないかが心配です。。
最近ちょこちょこ起きているんで、
ちょっと夜泣きが始まったかな！！って
おもうのですが、この時期は勘弁してほしいところです。


夜ちょこちょこ起きるのもあるので寝不足。
母乳を上げるので栄養不足。
上の子の育児と家事。

トリプルパンチで産後の老化を感じています。


特に白髪がちょっと増えているので、
白髪を隠す方法を模索中。
一番は帽子かなぁって思っています。
これも授乳が終わればなくなってくればいいのですが、
髪の傷みも気になるし、このままずっとこうだったらどうしようって
密かに思います。


でも、育児って本当に体力がいるなぁって
思います。これが２０代だったらそうは思わなかったのかなぁって
思うところです。

私の理想はテキパキ動ける３０代なのですが、
すぐにガス欠になるポンコツ３０代だなぁって
よく思います。


もう少し体力をつけるために
運動をちょこちょこはじめていこうかなぁって
思っています。

まずは筋トレから量を増やしていって、
もう少ししっかり娘が寝るようになれば
ダイエットＤＶＤに手を出してもいいかなぁって思います。
とりあえず何かせねば！！！