ウォーキングは健康とダイエットに適している

暑い日が続いていますが、みなさんいかがお過ごしですか？

私はこんなに暑いのに元気いっぱい、食欲全開です。
あれ？夏バテってなに？
そんなかんじです。

夏バテにならないのは良いことかもしれないんですが、逆にありすぎて体重が増えて困っています。
むしろちょっとぐらい夏バテになってくれたほうが体重も減ってダイエットになるのになー、とか思ったり。
でもバテたらバテたでしんどいから、結局は健康が一番なんですけどね。
上手くいかないものですね。

さてさて、そんな私ですが、ついに痩身エステデビューしてきました。
体を温めながら施術してもらったんですが、暑いのはさすがにこの時期にはしんどい（笑）
でも思ってたより足先とか冷えてて、それは担当のエステティシャンもビックリしていました。
自分では暑いからサンダルとか履いていたけど、足は意外と冷えてるもんかもしれませんね。
これから気をつけなければ。
キャビテーションという最新のエステもしてもらいました。
最初と最後に体重とサイズを測ってもらうんですが、体重はそうでもなかったのに体のサイズはしっかりと落ちていたのがビックリ。
ウエストや太ももは特に私が気になっていたところで、入念にしてもらったからか、思っていた以上にサイズダウンしていました。
感動！

思ってた以上に気持ちよかったし、また行きたいなー。

あとは食欲をなんとかするだけだ。